天天精选!吃红薯减肥效果好吗?
【资料图】
吃红薯对减肥有一定的效果,红薯可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,可以起到减肥的效果,还可以达到润肠通便的作用,但效果比较慢,红薯可以作为减肥期间一种营养的食物来食用,减肥要选择有氧的健康运动减肥,不建议选择市场上的减肥茶进行减肥。
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吃红薯对减肥有一定的效果,红薯可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,可以起到减肥的效果,还可以达到润肠通便的作用,但效果比较慢,红薯可以作为减肥期间一种营养的食物来食用,减肥要选择有氧的健康运动减肥,不建议选择市场上的减肥茶进行减肥。
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